こう見えてちょっと痩せたんです

ネットを開くと２４／７（※ライザップの安価版）のちょっと小太りのおねーさんがマシントレーニングしている動画

がこれでもか！と飛び込んできます。

月額６８００円というけど、ンなもん単純に分割したからでしょ。

コツコツ払い続けている時にリバウンドしていたら目も当てられない！

しかし、こういう広告が出てくるというのは、痩せたい気持ちを見透かされているようで気分悪いですね。

実はワタクシ、コロナ自粛期間中に痩せましたの。

元がデブなのであまり気づいてもらえませんが。

もとはといえば、７月の発表会でルンバを踊る予定があったからです。

もちろん中止になりましたが。

そのルーティンが今までにないタイプで。

というのも、今まで十数人の先生たちに個人レッスンを受けてきたけれど、

誰一人やろうと言わなかったリフト（先生が完全に私を持ち上げるステップ）があるのです！

無謀だ。無謀すぎる……。

もちろん遠慮しましたよ。まだ若い先生の今後の競技人生を縮めたら申し訳ない。

しかし、身体に自信があるのかＴ先生、「大丈夫ですよー」と軽やかに笑う。

というわけで、自分がみっともないというだけではなく、何がなんでも痩せなくちゃ！というのが

この３月くらいのお話。

そこからとあるストレッチジムのダイエットコースに入って、しばらくして仕事での外出がなくなった。

食べたものは毎日報告。

おなかがブヨってますといえば、「そのたい焼きが原因です」と厳しいツッコミ。

正しい姿勢で毎朝心拍数を１００以上に上げて、玄米中心の食事にして……と特別なことは

何もしてません。

しいていえば、誰もがそうでしょうが、外食がゼロになった。

出前はおいしいものがないのでとらない。

ホットクックとヘルシオがあれば、なんとかなる！

これで体重は２キロちょっと減。（１月からだと６キロくらい。その前は断糖ダイエットしてたので）

ウエスト11センチ減しました。

緊急事態宣言が解除されレッスンが再開した時、ダンスの先生は、

「おっ、痩せましたね！バランス（重心の）がよくなりました」と気づいてくれたけど、

それ以外の人はほとんどわからないみたいです。そう言われてよく見れば、ってくらい。

ダイエットはほとんどライフワークと化している私です。

６年前にファスティングで誰もが気づくくらいガッとダイエットして、その後生活環境が

変わって、ゆっくりとリバウンド。

それでも動けていたので、ドレスが似合わね～と思いながらも発表会にも出てました。

去年は５月と９月に。今年は２月にプロアマ。

たぶん見た人は、「すばしっこいデブ」と思ってたでしょうね。

発表会は中止になりましたが、次を目指してレッスンは続けています。

もちろんダイエットも！

あと３キロは落としたい。体脂肪もあと２％は少なくしたい！

服やドレスのサイズが１サイズ下がったけど、まだしっくりこないし、見た目もイマイチ。

今は体重や体脂肪、ＢＭＩ、筋肉量、水分量、タンパク量、睡眠の質なども

すべてデータをとって意識することで体調管理ができる時代です。

体重だけで一喜一憂するのではなく、内容が大事。

運動をするのが面倒でなくなったのが一番の収穫です。

なにしろこのトシになると、死ぬ直前まで元気でボケずにいる！というのは切実な望みですから！