有酸素運動

まだ身体がこの暑さに慣れてないせいなのか？
はたまたいつもより早い梅雨明けで本当に夏が本格化
しているせいなのか？
外に出るのがオソロシイほどの暑さ。

同じ暑さでもカリフォルニアみたいにカラッとしてれば
全然しのげるのだけど。
除湿器があっという間にいっぱいになる！
まあこの湿度ゆえに日本女性のお肌はキレイだとは
いうけど、つらい～。

久しぶりにしびれるスケジュール。
木曜の会議でネタが決まって、
金曜１日で台本書いて、
土曜１日で直して、
日曜、月曜でロケ、編集、ＭＡ、
水曜にスタジオ収録。
オンエアは８月１週目だから、撮って出しじゃない
だけまだマシってもんですが。

えーと。デブが止まりません。
昨年１２月のダンスの発表会に向けて昨年の夏から
半年かけて６キロぐらい痩せたものの……
暮れから今年にかけて忙しかったのとダンスをおやすみ
したら見事なリバウンド！

それでも加圧トレーニングだけは細々と続けていたので
まだマシか？と勝手に思ってたのだけど
有酸素運動が圧倒的に足りない。
でも、ジョギング無理。暑い。日に焼ける。（←根性なし）

そしたら、自宅から徒歩１０分のキッズ専門ダンススタジオで
大人コースを始めたのです！
種目はＨＩＰＨＯＰとかジャズダンス。

行ってみました。
いやあ。やっぱり楽しい！
音楽に合わせてカラダを動かすのは。
初めてのジャンルだと勝手が違って難しいけど
共通する部分もあるので、なんとかかんとかついていく。

Ｋ－ＰＯＰというクラスがあって何かと思ったら、
Ｋ－ＰＯＰの振り付けを完コピすると。
今はＫＡＲＡの「ゴーゴーサマー」やってます♪

形から入るタイプなので、ダンススニーカーとか
ヒップホップ用のパンツなんかを即購入。
ソシアルだと１０万のドレスなんかだと「安い！」って感じ
になってたのが、５０００円も出せば立派に揃っちゃうので
今までやってた世界がやっぱり異質だったよねえと実感。
まあ、あれはあれで楽しいんですけどね。ホントに。

てなわけで、夜子供たちのクラスが終わって９時頃から
始まるので、お風呂の用意をして出掛け、
踊って、帰ってきてザブンと入浴。
これは結構気持ちイイ。

いつまで続くか!?
というより、一刻も早くデブをなんとかしたい夏の始まり。