やっぱアドレナリン？

今年はなんだか仕事しかしてない年で、運動不足になること半年以上。
寝てもだるさがとれない時があって、ああ～いよいよＫＯＮＥＮＫＩ!?なんて思ってたのだけど……

ここのところ忙中閑無理やりつくって何度かダンスに行く機会があったわけですよ。
帰ってくると、疲れ果ててドッと寝ちゃうんだけど、その後、スッキリ。
みょうにクッキリ。
あれ～!?やっぱこれってアドレナリン効果なのかしら、と。

やっぱり時間がある時にはレッスンに行こうとつくづく思いました。

今日は家から一歩も出ずに仕事してます。
だらだらしない予防法はタイマー時間術。
１５分おきにピピッとやって時間を認識して、切り替えること。
追われているようだけど、そのくらいの緊張感でもないと効率よく進まなくて。

気がつけば秋。食欲の秋がこわいです。