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2006/03/04

肩こりしなくなった

去年までの私はものすごい肩こりで、ひどいときには腕が上がらなくなり、頭痛がして目がチカチカ……で3日おきに鍼治療に通わないと生きていけないほどでした。

職業病かとあきらめてたのだけど……

ふと気付いたら全然治療にいかなくてよくなっていた!
なんでだろーと考えて、いくつか考えられるのは、

★ダンスを始めた(ホールドで腕を上げているうちに筋肉が発達した)
★加圧トレーニング(全身の筋肉をまんべんなく鍛えている)
★レーシック手術(近眼を治してコンタクトが不要になった)

どうやらこれ全部が複合的によい方向になってるんじゃないか、と。
もちろん締め切り前とかで一日中パソコンの前にいた時なんかは、疲労感を感じるんですが、以前みたいにもうダメ~ってほどにはならない。

ま、いずれにしても運動不足はいかんってことですね。
てなわけで、今日はダンスの方は先生が九州の試合に行っちゃったからレッスンなしだけど、夕方から加圧トレーニング、明日はダンスの個人レッスン+サークルレッスンの予定。

我ながら運動嫌いの一昨年までとは驚くほどの変貌……かも。

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コメント

運動嫌いなのに、なぜ好きになったんですか?
私も運動不足なんですが、なんかやる気が出ません。
是非、意識改革の仕方をご伝授ください。

>kenken
運動不足解消の秘訣はひとえに「楽しいことをやる」。
これっきゃないですよ。
スポーツクラブなんて8カ月に一回ぐらいしか行ってなかったもん。全然楽しくなかったから。
加圧はマンツーマンで先生がつくのでやるしかない、と。
とにかく相手がいることならなんとかなるもんだよ!
楽しいことを探すべし!

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