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2005/10/01

加圧トレーニング

9月から運気転換との占いどおり、秋の声を聞いた途端にさまざまな予定が目白押しです。
仕事は、本当は電話もメールも来ない離れ小島にでも仕事と二人きり(表現ヘンですがそんな感じ)で引きこもって立ち向かわなきゃいけないぐらいの状態になってるんですが。

さて。これは金曜の日記です。
今すぐには形にならないけど、でも大事、という会議に出席。
その足で表参道へ。

加圧トレーニング初体験。
先生には8月に初めて会ってカウンセリングしていただいたのに、レーシックの手術があったり、こちらの都合やら何やらでようやく実現。

理論に興味のある方はリンクを見ていただくとして……
いやあ、きつかった。加圧するだけでそんなに負荷のかかっていないマシンや軽いダンベルが地獄のように重たいのです!

途中で眠くなってきたので、「先生これはなぜでしょう」と聞くと、「成長ホルモンが出ている証拠です」と。
「寝る子は育つ」のことわざどおり、成長ホルモンの分泌が始まると本当に眠くなるのです。
1時間のトレーニングをやったらもうダメ。
地下鉄降りたら、もう半蔵門線のホームまで移動する気力すらなく、一番近い千代田線に乗り、家から一番近い駅からタクシーで帰る始末。ああ情けない。

効果はかなり期待できるので、本当はもっとマメに通いたいのだけど、次回は2週間後。

さて。このトレーニングは表参道のゴールドジムで行われました。
噂には聞いてたけど、ここは外国人客率とマッチョ率が高いのなんのって!
えーと。ここは日本ですかー?って感じ。
シュワちゃんの小型版みたいな人がワラワラいます。

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コメント

これ、やってみたい!!!
でも、きっつそうだなー。できるかなー。
うーん。質問メールします!

>コシヒカリン
おススメだよ~。やってみれば~?
きつかったらキツイですっていえば、回数減らしてくれたり負けてもらえるよー(ってそれじゃホントはダメなんだが)
でも、自分一人でやるより見張っててくれる人がいた方が絶対続くって!

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